いつか蝶々になる日

蝶々のように華麗に羽ばたくことを夢見る男の、 単なる妄想的雑感

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ブートキャンプ1週間+α

  先日入隊したビリーズブートキャンプ。






 とりあえず1週間やり、今2週目に入っている。


 わずかではあるが、体脂肪率が減り筋肉がついてきたのがわかる。

 さすがに1週間では大したことはないけど、数か月続ければかなり変わってくるだろう。

 もう筋肉痛もしなくなってきたしね。


 でも昨日腹筋の時一瞬変な力が入ったらしく、左脚の付け根の筋を痛めてしまった。

 歩くと筋肉痛とは違った痛みが走る。

 これは今日明日は止めたほうが良いな・・・。



  1. 2007/05/16(水) 00:00:00|
  2. 出来事
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:6
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コメント

Re:ブートキャンプ1週間+α(05/16)

こんばんは★

頑張ってますね!

>でも昨日腹筋の時一瞬変な力が入ったらしく、左脚の付け根の筋を痛めてしまった。

無理な体勢の運動も結構あるので、気をつけてくださいね。
  1. 2007/05/21(月) 20:02:42 |
  2. URL |
  3. kissy0221 #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

素晴らしいです!!

2週目ですか~。

続いてますね!!



私も3週目に入りました!



>でも昨日腹筋の時一瞬変な力が入ったらしく、左脚の付け根の筋を痛めてしまった。



>わかります。突然筋が「ピキ!」ってなるんですよね。よくストレッチをしてからビリーやらないといかんですね。
  1. 2007/05/22(火) 10:28:32 |
  2. URL |
  3. あち ゃみ #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

Re[1]:ブートキャンプ1週間+α(05/16)

kissy0221さん

>無理な体勢の運動も結構あるので、気をつけてくださいね。



ありがとうございます。

ちょっと油断したかな・・・。気をつけます。

  1. 2007/05/24(木) 02:09:18 |
  2. URL |
  3. GracefulButterfly #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

Re:素晴らしいです!!(05/16)

あち ゃみさん

>私も3週目に入りました!

おぉ~、効果出てる?

少し腹は変わってきたよ。



>>わかります。突然筋が「ピキ!」ってなるんですよね。よくストレッチをしてからビリーやらないといかんですね。

ストレッチも一応やっているけど、不十分だったかな・・・。

  1. 2007/05/24(木) 02:12:12 |
  2. URL |
  3. GracefulButterfly #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

気になってるんですが・・・

ビリー!

私も気になってはいるのですが、1日目、2日目の運動が50分というのにビビって、手を出せずにいます・・・



体を痛めない程度に頑張ってくださいね。

追加報告、楽しみにしてます!
  1. 2007/06/06(水) 20:52:09 |
  2. URL |
  3. ぶんこ #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

Re:気になってるんですが・・・(05/16)

ぶんこさん

>私も気になってはいるのですが、1日目、2日目の運動が50分というのにビビって、手を出せずにいます・・・



体を痛めたのと、仕事の忙しさもあって、最近あまりやってなかった。

久しぶりに2日目やったら途中で気分が悪くなったよ・・・。



でもやったかいはあるよ。効果出るし。

  1. 2007/06/14(木) 01:13:33 |
  2. URL |
  3. GracefulButterfly #79D/WHSg
  4. [ 編集 ]

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Author:バタフライ
楽○より移転(2009/04)
自己イメージ:「現在は醜いイモムシ、でもいつか華麗な蝶々へ」 元々この日記はそれに基づいて、日々の色々な気づきを書いていこうとしていたんですが。 現状は雑感になっています・・・。 時に真面目、時に不思議で。

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